HUR VILL DU KUNNA RÖRA DIG?

BALANS|MEDVETENHET|RÖRELSE

NYHET! GRUPPASS I POSTURAL TRÄNING
KURSSTART 30 SEP 4 TILLFÄLLEN

Under fyra tillfällen kommer du att få utföra posturala övningar och lära dig enklare egenbehandling under passen. Du får sedan att få alla övningar via mejl med bilder och instruktioner. Mellan tillfällena tränar du själv hemma, detta är viktigt så gruppen jobbar och utvecklas tillsammans.

Du får lära dig hur din kropp fungerar och får verktyg för att få leva med en stark, smärtfri och lätt kropp. De flesta märker effekt direkt efter första passet. Detta är för alla, nybörjare till elitidrottare, som inte har långvarig smärtproblematik och/eller har haft större operationer. Då kan det vara bäst att till en början att boka in ett individuellt pass. Undrar du vad som är bäst för dig? Du är varmt välkommen att ringa för rådfrågning.


ONT? STEL? STRESSAD? TRÖTT?

Vill du också bli smärtfri?

Embarks Health hjälper dig att hitta en balans och medvetenhet i din rörelse, hållning och livsstil anpassat efter dina förutsättningar. Du får hjälp genom coaching, behandling och rådgivning att nå dit men vägen är din egen.

Välkommen att boka ett besök - ett steg till bättre hälsa!

  • Postural träning & behandling: Ofta ont i ländrygg, höft, axlar och nacke? Återkommer problemen vad du än gör? Känner du dig spänd, stressad och har svårt med balansen? Då är detta något för dig. Genom att återskapa en naturlig balans i kroppen och en bra hållning ges en möjlighet till en stark, lätt och smärtfri kropp. 

  • Träningen och behandlingarna är baserat främst enligt Optimum metoden* men även rörelseträning från Walkfeeling, Stresshantering, Kostrådgivning, Andningstekniker, Kinesiologi med mera utifrån andra utbildningar och erfarenhet.
    *Jag har gått alla stegen i Optimum Metoden och är Diplomerad Optimum Tränare. 

"Super på alla sätt! Man får hjälp med att släppa spänningarna i kroppen, både kortsiktigt genom behandling men även långsiktigt genom att få individuellt anpassade övningar. En investering i ens fysiska hälsa! Men man får så mycket mer med sig, Christina är så rar, kompetent, hjälpsam och insatt i övrig mental

hälsa också. Glad att jag hittat hit!"  - Cecilia Svensson -

"Till Christina på Embarks health har jag kommit med obalanser och smärta här och där. Mest i kroppen men även lite i själen. De hör visst ihop. Christina stirrar inte bara på den besvärliga punkten, hon hittar på helheten och hittar därmed också lösningarna. Jag blir allt smidigare och hittar tillbaka till ursprungsfunktionen i min kropp för varje behandling. Känns fint att inte vara redo för sophögen än!! "- Helene Björne -

"Christina är otroligt inkännande och kunning.  Känner att behandlingen tar på djupet och jobbar med orsaken till smärta/obalans.

Rekommenderar varmt." -Yvonne Kamb -

"Helt fantastiskt att få den hjälp kroppen behöver. Rekommenderas varmt! " - Margareta Syd -

Vill ni se korta intervjuer med tidigare kunder? Gå in på instagram embarkshealth.